Cel mai bun somnifer natural! Ce sa iei seara ca sa scapi de insomnie si dureri de cap

0
140

Vezi ce sa consumi inainte de culcare ca sa te odihnesti bine si sa scapi de durerile de cap.

7 semne ca ai un nivel scazut de serotonina. Afla cum te afecteaza

Un amestec din doua ingrediente pe care le ai in bucatarie te scapa de durerile de cap, iti intareste imunitatea, iti da energie, te ajuta sa adormi si creste nivelul de hormoni ai fericirii din organism.

Descoperirea a fost facut de dr. Matt Stone, un cercetator american care a publicat numeroase carti de nutritie, iar cele doua ingrediente sunt zaharul si sarea.

Zaharul actioneaza ca un combustibil pentru celule, deoarece le asigura necesarul de energie. Sodiumul din sare le permite celulelor sa respire si sa produca energie.

In plus, ambele substante lupta impotriva stresului care distruge metabolismul. Daca ai insomnii, combinatia de sare si zahar este perfecta pentru tine.

Cum o prepari

Amesteca 5 lingurite de zahar brun cu o lingurita de sare intr-un borcan de sticla. Pastreaza substanta obtinuta la loc ferit de umezeala, iar seara, inainte de culcare, ia o cantitate mica intre degete si pune-o sub limba. Lasa amestecul sa se dizolve si vei simti efectul.

Un alt remediu pentru insomnie

Ceaiul de banane

Este un puternic somnifer natural. Aşa consideră specialiştii ceaiul de coji de banane. Acestea conţin o combinaţie uimitoare de substanţe care ajută organismul să se relaxeze şi să aibă un somn liniştit.

sursa aici

Adaugă părerea ta

comentarii

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.